久坐辦公腰椎壓力大 六招保健伸展十分鐘

久坐辦公腰椎壓力大 六招保健伸展十分鐘

撰文/曾秀英 攝影/台中慈濟醫院提供 多數人以為坐著輕鬆,臺中慈濟醫院復健科醫師提醒,其實椎間盤壓力坐比站大一點五倍,加上不平衡的坐姿會造成腰椎骨刺與椎間盤問題。醫療團隊設計六個簡易伸展操,讓久坐的上班族,多動動為家人幸福維持健康。...
打造骨鬆親善醫院 花蓮慈院攔截骨鬆不遺餘力

打造骨鬆親善醫院 花蓮慈院攔截骨鬆不遺餘力

撰文/彭薇勻 攝影/彭薇勻 骨質疏鬆症不是老人家的「專利」而已,愛美拒絕曬太陽的「白雪公主」,以及很不愛運動的「懶人族」,更容易被骨質疏鬆症找上門。七月二日至四日,花蓮慈濟醫院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動,由神經外科、骨科、復健部、家庭醫學部以及老年醫學科醫師帶領醫護團隊進行骨鬆親善醫院啟動儀式,共同喚起大眾對骨質疏鬆的重視。...